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Comment vieillir en bonne santé ?

Le vieillissement est un processus naturel qui nous affecte tous. Les changements physiques et mentaux qui se produisent au fil du temps peuvent affecter notre qualité de vie et notre capacité à accomplir certaines tâches. Heureusement, il y a des…

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Le régime paléo : est-ce vraiment efficace ?

Le régime paléo est un régime qui s’inspire de ce que les humains ont mangé au cours de la majeure partie de leur histoire évolutive. Le principe du régime est de manger des aliments qui sont les plus proches possibles…

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Quel sport pratiquer pour obtenir une taille plus fine ?

Le sport est une activité physique qui demande de l’effort et de l’endurance. Il permet de dépenser des calories et donc de perdre du poids, mais c’est aussi un excellent moyen de se tonifier et de se sculpter un corps…

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La santé des femmes : les inégalités de genre

Les femmes sont confrontées à des inégalités de genre en matière de santé. Elles sont moins bien informées que les hommes sur les questions de santé, ont moins accès aux soins de santé et sont plus exposées aux facteurs de…

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Les appareils auditifs : à partir de quand faut-il en porter ?

L’audition est un sens important qui nous permet de communiquer et de nous connecter avec le monde qui nous entoure. Malheureusement, la perte auditive est un problème de santé publique croissant, touchant de plus en plus de personnes à mesure…

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Le régime crétois : comment ça marche ?

Le régime crétois est l’un des régimes les plus populaires aujourd’hui, car il est considéré comme sain et efficace. Ce régime alimentaire se base sur les habitudes alimentaires traditionnelles des habitants de l’île de Crète, en Grèce. Ces derniers ont…

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Le sport, un bon moyen de prévenir les maladies

Le sport est un excellent moyen de prévenir les maladies. En effet, l’activité physique régulière permet de maintenir un bon niveau de fitness et de diminuer le risque de nombreuses maladies. De plus, le sport permet également de soulager le…

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Pourquoi manger des pancakes protéinés ?

Manger des aliments sains et protéinés présentent beaucoup de bienfaits pour la santé et pour l’organisme. Ainsi, si vous suivez un régime de prise de masse musculaire, les aliments qui ont des apports en protéines naturelles sont favorisés. Pour ce…

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Les apports nutritionnels du jus de radis

Le radis est un légume frais et rafraîchissant. On le trouve sur les étals des marchands de fruits et légumes dès l’arrivée des beaux jours. Les radis ne sont ni caloriques, ni gras et ne contiennent pratiquement pas de glucides….

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Quel probiotique pour perdre du ventre ?

Voulez-vous perdre vos kilos en trop ? Ou tout simplement affiner votre silhouette ? Vous pourrez ainsi vous lancer dans un régime drastique, dans des séances de sports intenses, ou autres compléments alimentaires minceur. Mais vous pourrez améliorer vos résultats avec les…

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